تعرف على 10 فوائد مذهلة وصحية لبذور اليقطين

تتمتع بذور اليقطين بتاريخ طويل من الاستخدام الغذائي يعود تاريخه إلى مرتفعات أواكساكا في المكسيك منذ أكثر من 7500 عام. عبر العديد من الثقافات ، تم استخدامها كعلاج شعبي لعلاج إلتهاب المسالك البولية والمثانة .قد تكون بذور اليقطين صغيرة ، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة. يمكن أن يوفر لك تناول كمية صغيرة منها كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك. لهذا السبب ، ارتبطت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية. منها تحسين صحة القلب ، وصحة البروستاتا ، والحماية من بعض أنواع السرطان.