الفوائد الصحية للبطيخ الأحمر

يحتوي البطيخ على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.يعتقد أن البطيخ تم تدجينه لأول مرة قبل 4000 عام شمال إفريقيا. إنه حلو ومثير ، مما يجعله علاجًا مثاليًا لإرواء عطشك أثناء حرارة الصيف.كما أنه يحتوي على عناصر غذائية متعددة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات A و C.