الارق

اضطرابات القلق هي أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا في العالم  ، ومن المعروف أن قلة النوم لها آثار سلبية جسيمة على الصحة العامة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون فهم ومعالجة الروابط بين القلق والنوم أساسيين للصحة الجسدية والعافية