الصحة ووقاية المجتمع

الألم هو أكثر أعراض مشكلة المرارة شيوعًا. يمكن أن يكون خفيفًا ومتقطعًا أو شديدًا ومتكررًا. قد يبدأ بالإنتقال إلى مناطق أخرى من الجسم ، بما في ذلك الظهر والصدر.لكن معرفة العلامات التي تدل على وجود مشكلة ما - من الألم في مناطق معينة إلى الغثيان والحموضة المعوية - يمكن أن يساعدك في تحديد المشكلة قبل أن تتحول إلى مناطق أخرى من الجسم . غالبًا ما يكون هذا الألم مصحوبًا بأعراض أخرى. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن المرارة وكيفية تحديد المشكلة .

كما نعلم جميعاً بأن الجسم يحتاج إلى المعادن يوميا نظرا لدورها المهم والأساسي في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وسوف تستعرض لكم أهم المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الزنك والبوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم والحديد وفوائدها الصحية ومصادر الحصول عليها من الأطعمة الطبيعية.

تعد عشبة العشرق، واحدة من الأعشاب الطبيعية المعمّرة، موطنها الأصلي هي الجزيرة العربية وإفريقيا، أما الدول المصدّرة لها هي الهند والسودان وباكستان. يشاع بأن عشبة العشرق، هي عشبة "السنامكي"، ولكن هذا الأمر خاطئ، فهما من نفس الفصيلة ألا وهي "البقوليات"، ويتفقان في الفوائد والاستخدام والمفعول، لكن الاختلاف في شكل الورق والثمار. تستخدم عشبة العشرق منذ آلاف السنين كعلاج في الطب البديل لعدد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان، أبرزها الإمساك الشديد فهي بمثابة ملين قوي، بالإضافة إلى قدرتها الهائلة على خسارة الوزن.

نحن نشهد تغيرات جذرية في كوكبنا ، بما في ذلك الطقس القاسي مثل الفيضانات والجفاف وحرائق الغابات.إن البشر هم سبب هذه التغييرات. منذ الثورة الصناعية ، كنا نضغط على الطبيعة باستخدام مواردها دون دعم الانتعاش. على سبيل المثال ، يستمر تغيير استخدام الأراضي في تدمير مساحات شاسعة من المناظر الطبيعية. لقد قام البشر بالفعل بتحويل أكثر من 70٪ من سطح الأرض ويستخدمون حوالي ثلاثة أرباع موارد المياه العذبة.يقتل النشاط البشري الطبيعة بمعدل غير مسبوق. نحن الآن نشهد العواقب في شكل انقراض جماعي سادس محتمل.

يشكو الكثير من الناس آلامًا وتشنجات مفاجئة في منطقة الرقبة وبين الكتفين، وهي ما تعرف عاميًا بالوتّاب، والتي قد تكون شديدة لدى البعض فتتسبب في تعطيل المهام اليومية، ومع أن هذا المرض منتشر بكثرة بين الصغار والكبار إلا أنه أكثر شيوعًا بين الشباب، ويعزى انتشاره الواسع إلى الحياة العصرية التي نعيشها وما رافقها من قلة الحركة والاعتماد على التكنولوجيا في أداء الكثير من الأعمال، إضافة للجلوس الطويل وبوضعيات غالبًا ما تكون خاطئة.

إن الآثار الكارثية التي خلفتها الثورة الرقمية على الإنسانية، ما يعود إلى علاقة الفرد بالزمان وبالمكان، وعلاقته مع نفسه ومع الآخرين، بل امتد تأثيرها ليشمل مجمل الأنوات التي بها يحيا الفرد، وهي تشكل "هوياته" الموزعة على فضاءات لا يلعب فيها الواقعي سوى دور بسيط، هو في العادة مجرد ممر نحو عالم افتراضي لاحد لامتداداته، فعوض أن يبحث الناس في الحياة الحقيقية عن أصدقاء حقيقيين، راحوا يلهثون في الشبكات الاجتماعية وراء "صداقات"وهمية خالية من أي دفء إنساني. وهذا دليل آخر على أن الفضاء الحميمي يجنح الآن إلى الاختفاء .