وصلت مخاوفنا بشأن ما تفعله التكنولوجيا والهواتف الذكية لأطفالنا إلى ذروتها. مقالات مع عناوين مثل ” هل دمرت الهواتف الذكية جيلاً؟ “و” خطر الإصابة بالاكتئاب والانتحار لدى المراهقين مرتبط باستخدام الهواتف الذكية “، ومن المفارقات أنهما انتشرتا على الإنترنت.
كتب الدكتور جان توينج في مجلة The Atlantic: “ليس من المبالغة وصف iGen بأنها على شفا أسوأ أزمة صحة نفسية منذ عقود” . “يمكن إرجاع الكثير من هذا التدهور إلى هواتفهم.”
ولأن بعض الآباء مقتنعون بالعناوين المشؤومة وضاقوا ذرعا من الانحرافات التقنية لأطفالهم ، فقد لجأوا إلى تدابير متطرفة. يكشف بحث على YouTube عن آلاف مقاطع الفيديو لآباء يقتحمون غرف أطفالهم ويفصلون أجهزة الكمبيوتر أو وحدات تحكم الألعاب ويحطمون الأجهزة إلى أجزاء صغيرة لتعليم أطفالهم درسًا.
أستطيع أن أفهم مشاعر الإحباط لدى الوالدين. من أول الأشياء التي قالتها ابنتي ، “وقت iPad. وقت iPad! ” أصبحت لازمة شائعة ، وإذا لم نمتثل بسرعة ، فستزيد الضغط والتذمر حتى نمتثل ، وترفع ضغط الدم لدينا ، وتختبر صبرنا. مع مرور السنين ، تطورت علاقة ابنتي بالشاشات ، ولم يكن ذلك دائمًا بطريقة جيدة. انجذبت إلى قضاء الكثير من الوقت في تشغيل التطبيقات التافهة ومشاهدة مقاطع الفيديو.
لقد رأيت آباءً آخرين يكافحون مثلنا تمامًا. في أكثر من مناسبة ، التقينا بالأصدقاء وأطفالهم لتناول العشاء ، فقط لنجد أنفسنا نجلس ونتناول وجبات غير ملائمة بينما يقوم أطفالهم بالنقر على هواتفهم.
مشكلة المعرفة المشتركة والأساطير الملائمة
من السهل أن نفهم لماذا يعتقد العديد من الآباء أن التكنولوجيا هي مصدر المشكلة مع الأطفال هذه الأيام. لكن هل التكنولوجيا هي المشكلة حقًا؟ هل كانت أدوات ابنتي حقًا هي التي أجبرتها على البحث عن مصدر إلهاء ، أم كان هناك شيء آخر يحدث؟
غالبًا ما يلجأ الآباء إلى الأساطير المريحة لشرح السلوك السيئ لأطفالهم. على سبيل المثال ، يتم تعليم كل والد أن الأطفال يصبحون مفرطي النشاط عندما يأكلون الكثير من السكر. لقد سمعنا جميعًا أحد الوالدين يعذر سلوك ابنه المتهور في حفلة عيد ميلاد من خلال إلقاء اللوم على “السكر عالي” المشؤوم. لكن مفهوم “ارتفاع السكر” هو كلام فارغ. وجد التحليل التلوي لعام 1995 لستة عشر دراسة “أن السكر لا يؤثر على السلوك أو الأداء المعرفي للأطفال”.
لا يزال الآباء يرون ما يريدون رؤيته. وجدت دراسة أن الأمهات ، عندما قيل لهن أن أبنائهن قد تغذوا بالسكر ، صنفوا سلوك أطفالهم على أنه مفرط النشاط – على الرغم من حقيقة أن أطفالهم قد حصلوا على دواء وهمي. في الواقع ، كشفت شرائط الفيديو لتفاعلات الأمهات مع أبنائهن أنهن كن أكثر عرضة لتتبع أطفالهن وانتقادهم عندما اعتقدوا خطأً أنهم كانوا “مرتفعين” على السكر .
يشترك الآباء في الأساطير الشائعة الأخرى أيضًا. خذ على سبيل المثال “المعرفة العامة” بأن المراهقين متمردون بطبيعتهم. يعلم الجميع أن المراهقين يتصرفون بشكل فظيع تجاه والديهم لأن هرموناتهم الهائجة وأدمغتهم المتخلفة تجعلهم يتصرفون بهذه الطريقة. لكن الدراسات وجدت أن المراهقين في العديد من المجتمعات ، لا سيما تلك التي كانت في مرحلة ما قبل التصنيع ، لا يتصرفون بشكل متمرد بشكل خاص ، وعلى العكس من ذلك ، يقضون “كل وقتهم تقريبًا مع الكبار”. كتب روبرت إبستين في مقال واحد بعنوان ” أسطورة دماغ المراهق ” ، “يلاحظ العديد من المؤرخين أنه من خلال معظم التاريخ البشري المسجل ، كانت سنوات المراهقة فترة سلمية نسبيًا للانتقال إلى مرحلة البلوغ.”
ونحن نلوم التكنولوجيا على التأثير السلبي على أطفالنا لعدة قرون. كما كتب فوغان بيل في Slate ، كان العالم السويسري كونراد جيسنر قلقًا بشأن أجهزة المعلومات المحمولة التي تسبب عواقب “مربكة وضارة” في عام 1565. كانت الأجهزة التي كان يتحدث عنها عبارة عن كتب. توقعت مجلة طبية من عام 1883 اتجاهًا جديدًا من شأنه أن “يستنفد أدمغة الأطفال وأجهزتهم العصبية بدراسات معقدة ومتعددة ، ويدمر أجسادهم بالسجن المطول”. كان المقال يشير إلى التعليم العام. وفي عام 1936 ، قيل إن الأطفال “طوروا عادة تقسيم الانتباه بين الإعداد الرتيب لواجباتهم المدرسية والإثارة الشديدة لمكبر الصوت [الإذاعي]” ، وفقًا لمجلة غراموفون الموسيقية.
كتبت مؤرخة أكسفورد د . “نحن لسنا فريدين ؛ لا تختلف مخاوفنا بشكل كبير عن مخاوف أسلافنا
إذن ، هل التكنولوجيا حقًا “تختطف” عقول الأطفال أم “تدمر جيلًا؟” يعتقد العديد من الخبراء أن حقيقة تأثير التكنولوجيا على أطفالنا أكثر دقة مما نعترف به. في دحض المقالة التي زعمت أن الأطفال كانوا على شفا أسوأ أزمة صحية عقلية منذ عقود ، كتبت الدكتورة سارة روز كافانا في مجلة علم النفس اليوم .أن “هناك سببًا وجيهًا للاعتقاد بأن الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي قد يكون لها تأثيرات إيجابية بالإضافة إلى تأثيرات سلبية.” تابع كافانا ، “تشير الأدلة الناشئة إلى أنه مثل أي سؤال آخر يمكن أن يفكر علماء النفس في طرحه على السلوك البشري ، يختلف استخدام الشاشة وارتباطه بالصحة النفسية بناءً على العديد من المتغيرات السياقية والشخصية – على سبيل المثال ، كيفية استخدام الوسائط ، عندما تستخدمه ، وماذا يحدث في حياتك.
في عام 2017 ، نشر الدكتور كريستوفر فيرجسون مقالًا في مجلة Psychiatric Quarterly ، وجد فيه علاقة ضئيلة بين وقت الشاشة والاكتئاب. كتب فيرغسون في مقال في Science Daily ، “على الرغم من أن رسالة” كل شيء في الاعتدال “عند مناقشة وقت الشاشة مع الوالدين قد تكون أكثر إنتاجية ، فإن نتائجنا لا تدعم التركيز القوي على وقت الشاشة كإجراء وقائي لسلوكيات الشباب المشكّلة.” كما هو الحال في كثير من الأحيان ، فإن الشيطان يكمن في التفاصيل الرقمية.
قراءة أقرب للدراسات التي تربط وقت الشاشة بالاكتئاب تجد ارتباطًا فقط مع الكميات الكبيرة من وقت الشاشة. تميل الفتيات المراهقات اللواتي يقضين أكثر من خمس ساعات يوميًا على الإنترنت إلى التفكير في المزيد من الاكتئاب أو الانتحار ، لكن الفطرة السليمة تجعلنا نسأل عما إذا كان الأطفال الذين لديهم ميل لقضاء أوقات طويلة على الإنترنت قد يواجهون أيضًا مشاكل أخرى في حياتهم. ربما تكون خمس ساعات في اليوم على أي شكل من أشكال وسائل الإعلام من أعراض مشكلة أكبر.
حتى في هذه المستويات القصوى من الاستخدام ، وجدت دراسة أجراها الدكتور أندرو برزيبيلسكي في معهد أكسفورد للإنترنت وجود علاقة طفيفة جدًا مع انخفاض الرفاهية. قال برزيبيلسكي: “نحن نتحدث عن تأثير صغير جدًا”. “إنه حوالي ثلث سيء مثل تفويت وجبة الإفطار أو عدم الحصول على ثماني ساعات من النوم.” علاوة على ذلك ، وجدت الدراسة نفسها أن وقتًا قصيرًا جدًا أمام الشاشات ، ساعة أو أقل ، كان مرتبطًا أيضًا بالصحة السلبية عند مقارنتها بالمراهقين الذين يقضون أوقاتًا معتدلة من الوقت أمام الشاشات .
عندما يتصرف الأطفال بطرق لا نحبها ، يتوق الآباء إلى كبش فداء. من السهل إلقاء اللوم على السكر أو التكنولوجيا أو أي متهم آخر يكمن في مكان قريب. نريد أن نصدق أن الأطفال يفعلون أشياء غريبة بسبب شيء خارج عن سيطرتهم ، مما يعني أن هذه السلوكيات ليست في الحقيقة خطأهم (أو خطأنا) .
ساعد الأطفال على تعلم كيفية إدارة وقت الشاشة
بالطبع ، تلعب التكنولوجيا دورًا. تم تصميم تطبيقات الهواتف الذكية وألعاب الفيديو بحيث تكون جذابة ، تمامًا كما يُفترض أن يكون السكر لذيذًا. ولكن مثل الوالد الذي يلقي باللوم على “ارتفاع السكر” في سلوك أطفاله السيئ ، فإن أجهزة إلقاء اللوم هي استجابة سطحية لسؤال أعمق. تتجنب الإجابات السهلة الاضطرار إلى النظر في الحقيقة المظلمة والمعقدة الكامنة وراء تصرف الأطفال بالطريقة التي يتصرفون بها. لا يمكننا حل المشكلة إلا إذا نظرنا إليها بوضوح ، وخالية من الأساطير الإعلامية ، لفهم الأسباب الجذرية.
عندما يتعلق الأمر بابنتي ، أردت أنا وزوجتي تعليمها تقنيات إدارة الوقت الذي تقضيه على أجهزتها. إن خطر قضاء وقت طويل مع الجهاز ليس هراءً شريرًا يذوب الدماغ ، بل تكلفة الفرصة للانخراط في أنشطة أخرى تستمتع بها ، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء أو اللعب في الحديقة. يمكنها أن تقرر مقدار الوقت المناسب لها أمام الشاشة. علمناها الخطوات الأربع لتصبح غير قابلة للتشتت ، والأهم من ذلك ، وضعنا نموذجًا لعلاقة صحية مع التكنولوجيا من خلال أن نصبح أنفسنا غير قابلين للتشتت .
https://www.nirandfar.com/manage-screen-time/
