يعتبر نبات القراص عنصراً أساسياً في العلاجات البديلة، التي يستخدمها الناس منذ القِدم لعلاج العديد من الأمراض المرتبطة بالالتهابات والحساسية الموسمية.وقد استخدم المصريون القدماء هذه النبتة من أجل علاج التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر، بينما استخدمه الرومان لمساعدة أنفسهم على البقاء دافئين، وفقاً لما ذكره موقع Health Line الطبي الأمريكي.
فيما يتميز نبات القراص اللاذع بشعيرات تحتوي على مواد كيميائية مثل حمض الفورميك والهستامين، والتي يمكن أن تهيج الجلد وتسبب اللسع والحكة والاحمرار، لذلك يجب أخذ الحذر عند تناوله. إليكم فوائد واستخدامات نبات القراص، إضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة وكيفية استخدام هذه النبتة :
فوائد نبات القراص
فيما يلي أبرز فوائد نبات القراص :
يحتوي القراص على العناصر الغذائية التالية
الفيتامينات: يعتبر نبات القراص مصدراً للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك، بالإضافة إلى العديد من فيتامينات ب.
المعادن: أيضاً يحتوي نبات الكالسيوم على مجموعة من المعادن وأبرزها الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، والصوديوم.
الدهون: يوفر نبات القراص بعض الدهون مثل حمض اللينوليك وحمض البالمتيك وحمض الأوليك.
الأحماض الأمينية: يحتوي نبات القراص على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
البوليفينول: كما يعد نبات القراص مصدراً لمركبات الفلافونويد مثل الكايمبفيرول، الكيرسيتين، حمض الكافيك، الكومارين.
الأصباغ: هناك بعض الأصباغ المتوفرة في نبات القراص مثل البيتا كاروتين، اللوتين، اللوتوكسانثين.
وتعمل العديد من هذه العناصر الغذائية كمضادات للأكسدة داخل الجسم، وهي عبارة عن جزيئات تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب مجموعة أضرار مرتبطة بالشيخوخة والسرطان وغيرها من الأمراض.
القراص يخفف من إلتهاب المفاصل
يحتوي نبات القراص اللاذع على مجموعة متنوعة من المركبات التي قد تقلل الالتهابات.
وقالت دراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب National Library of Medicine في العام 2000 إن نبات القراص يخفف من حالات الالتهاب التي تصيب المفاصل في حال استخدامه ككريم.
وشملت الدراسة 27 شخصاً تم تطبيق كريم نبات القراص على المناطق المصابة في تقليل الالتهاب والألم بشكل ملحوظ.
في دراسة أخرى أجرتها المكتبة ذاتها في العام 2009، وجدت أن تناول مكمل يحتوي على خلاصة نبات القراص يؤدي إلى تقليل آلام التهاب المفاصل بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى ذلك، شعر المشاركون أنه يمكنهم تقليل جرعاتهم من مسكنات الألم المضادة للالتهابات بسبب هذه الكبسولة.
يعمل القراص كمضاد للحساسية الموسمية
يعتبر نبات القراص علاجاً شائعاً للحساسية الموسمية، والتي تحدث عندما تحفز مادة، مثل حبوب اللقاح الجسم على إنتاج الهستامين، فيسبب الهستامين أعراضاً مميزة لرد فعل تحسسي، مثل الالتهاب والحكة والسعال.
تشير دراسة قديمة أجرتها المكتبة الوطنية للطب في العام 2009 إلى أن نبات القراص اللاذع قد يعطل عملية الحساسية عن طريق تثبيط إنتاج الهستامين في الجسم والالتهابات المرتبطة به .
تعزيز صحة البروستاتا
يساعد تناول القراص بانتظام على حماية الرجل من العديد من المشكلات التي قد يتعرض لها مع التقدم في العمر، مثل: مشكلة تضخم البروستاتا.
لكن يجدر بنا التنويه هنا إلى أن القراص يساعد على منع تضخم البروستاتا، لكنه غير فعال في علاج البروستاتا بعد تضخمها، فهو ينفع كإجراء وقائي فقط.
وكشفت الأبحاث التي أجرتها المكتبة الوطنية للطب في العام 2012 على الحيوانات أن هذا النبات القوي قد يمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون – وهو شكل أقوى من هرمون التستوستيرون، ويمكن أن يساعد إيقاف هذا التحويل في تقليل حجم البروستاتا.
كما أظهرت دراسة أخرى في العام 2007 أجريت على الأشخاص المصابين بتضخم البروستاتا الحميد أن مستخلصات نبات القراص تساعد في علاج مشاكل التبول قصيرة وطويلة الأمد – دون آثار جانبية.
تحسين اضطرابات الدورة الشهرية
تحسين اضطرابات الدورة الشهرية أحد فوائد القراص المختصة بالنساء، فالقراص يحتوي على العديد من العناصر، والمركبات النشطة التي لها تأثير إيجابي كبير على صحة المرأة والجهاز التناسلي الأنثوي، ومنها الآتي:
التخفيف من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومن التشنجات والألم المرافق للدورة الشهرية.
التخفيف من الشعور بالنفخة أثناء الدورة الشهرية.
التقليل من غزارة الدورة الشهرية الكثيفة.
التخفيف من الأعراض المزعجة التي قد تترافق مع سن اليأس لدى المرأة.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
يساعد القراص على علاج العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الجهاز التنفسي، مثل: الحمى، والربو، والحساسية الموسمية.
قد وُجد أن للقراص تأثيرات إيجابية كبيرة وملحوظة في التخفيف من أعراض الحساسية الموسمية خاصةً.
المساعدة في العلاج من داء السكري
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن نبات القراص يمكن أن يساعد أيضاً في علاج مرض السكري.
ووجدت دراستان أجرتهما مجلة بحوث العلاج بالنباتات Phytotherapy Research في ديسمبر/كانون الأول 2019، أنّ مكملات نبات القراص تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 في إدارة مستويات السكر في الدم.
في حين ربطت دراسات أخرى أجريت على الإنسان والحيوان أبرزها أجرتها المكتبة الوطنية للطب في 2013 أنّ نبات القراص يساعد على خفض مستويات الدم في السكر، لاحتوائه على مركبات تحاكي تأثيرات الأنسولين.
وشملت هذه الدراسة التي استمرت 3 أشهر 46 شخصاً تناول كل منهم 500 مغم من خلاصة نبات القراص 3 مرات يومياً، وجميعهم لاحظوا انخفاضاً ملموساً في مستويات سكر الدم.
الفوائد المحتملة الأخرى
يوفر نبات القراص اللاذع فوائد صحية أخرى محتملة، بما في ذلك:
– انخفاض النزيف: تم العثور على الأدوية التي تحتوي على مستخلص نبات القراص لتقليل النزيف الزائد، خاصة بعد الجراحة.
– صحة الكبد: الخصائص المضادة للأكسدة في نبات القراص قد تحمي الكبد من التلف الناتج عن السموم.
– مدر طبيعي للبول: قد يساعد هذا النبات الجسم على التخلص من الملح والماء الزائدين؛ مما يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم بشكل مؤقت.
– التئام الجروح والحروق: قد يساعد تطبيق كريمات نبات القراص في التئام الجروح، بما في ذلك جروح الحروق.
الأثار الجانبية لنبات القراص
يعتبر استهلاك نبات القراص المجفف أو المطبوخ آمناً بشكل عام، وهناك القليل من الآثار الجانبية، إن وجدت.
ومع ذلك، كن حذراً عند التعامل مع أوراق نبات القراص الطازجة، إذ يمكن أن تضر أشواكها الشبيهة بالشعر بشرتك.
يمكن لهذه الأشواك حقن مجموعة من المواد الكيميائية داخل جسمك
أستيل كولين.
الهستامين.
السيروتونين.
الليكوترين.
حمض الفورميك.
وجميع هذه المركبات يمكن أن تسبب الطفح الجلدي والحكة.
وفي حالات نادرة، قد يعاني الأشخاص من رد فعل تحسسي شديد، مما قد يهدد الحياة.
كما يجب على النساء الحوامل تجنب تناول نبات القراص؛ لأنه قد يؤدي إلى تقلصات الرحم، مما قد يزيد من خطر الإجهاض.
كما نصحك بالتحدث إلى طبيبك قبل تناول نبات القراص إذا كنت تتناول واحداً مما يلي:
مميعات الدم.
أدوية ضغط الدم.
مدرات البول.
دواء السكري.
المصادر
https://arabicpost.net/%d9%84%d8%a7%d9%8a%d9%81-%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%8a%d9%84/2022/01/10/%d9%86%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%b5/
https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B4%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9_20810
