نعلم جميعًا أن الماء مفيد لنا وأنه ربما ينبغي علينا شرب المزيد منه. فلماذا إذن ، يجد الأمريكيون صعوبة كبيرة في شرب ما يمكن أن نعتبر انه ينبوع الشباب؟
تختلف الإجابات ، لكن الحقيقة هي أن واحدًا من كل 10 أمريكيين يشرب صفرًا من أكواب الماء يوميًا ، وفقًا لدراسة أجراها الدكتور أليسون جودمان ، اختصاصي الأوبئة الطبية في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
إنها تشتبه في أن أولئك الذين لا يشربون أي ماء (أو القليل جدًا) يحصلون عليه من مصادر أخرى مثل الطعام والقهوة ، لكنها تحذر من أن هذا قد لا يكون كافياً.
تقول غودمان: “تنخفض العديد من المخاطر الصحية عند شرب الماء العادي”.
وهذا هو السبب في أن النتائج ، كما تقول ، “محيرة للعقل”.
يوافقها الرأي روبرت إيكل ، الرئيس التنفيذي لشركة Alkame Water. يقول: “بدون الماء ، لا يمكن لأي كائن حي أن يعيش”. “إنه يؤثر على كل مجال من مجالات حياتنا وهو جزء أساسي للحفاظ على الصحة المناسبة.”
ومع ذلك ، ليست كل المياه متساوية. المياه المحسنة ، توفر للجسم فوائد صحية أكثر من الماء العادي. ما عليك سوى إلقاء نظرة على الكيفية التي يمكن أن تساعد بها المياه المحسنة:
• يوازن سوائل الجسم. يتكون جسمك من حوالي 60 في المائة من الماء ويؤدي وظائف حيوية مثل حماية أعضائك وأنسجتك ، وتنظيم درجة حرارة جسمك وحمل المغذيات والأكسجين إلى خلاياك – بشكل أساسي يحافظ على جسمك ويعمل مثل آلة جيدة للتزييت.
• يحافظ على بشرتك تبدو صحية. يرطب الماء بشرتك ويعمل كحاجز وقائي لمنع فقدان السوائل الزائد (فكر في كريم مضاد للشيخوخة مجانًا). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحافظ على بشرتك منتعشة وناعمة.
• يقوي جهاز المناعة. أولئك الذين يسرفون في شرب الماء هم أقل عرضة للإصابة بالمرض. يساعد هذا الخليط شديد الوضوح على مكافحة الأنفلونزا والسرطان والأمراض الأخرى – خاصةً إذا كان الماء الخاص بك يحتوي على خصائص قلوية معتدلة ، مثل تلك الموجودة في المياه المحسنة.
يمكن أن يؤدي تضمين الماء المؤين في مدخولك اليومي إلى تعزيز نظام المناعة لديك من خلال مضادات الأكسدة المضافة ، وتحسين القدرة الهوائية ، وتعزيز مستويات الطاقة ومن خلال تقنية حاصلة على براءة اختراع تغير التركيب الجزيئي للماء ، وترطيب جسمك بشكل كامل.
• يمكن أن تساعد في السيطرة على السعرات الحرارية. في حين أن شرب الماء قد لا يكون استراتيجية لإنقاص الوزن ، في حد ذاته ، فإن استبداله بالمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية أو المشروبات المليئة بالسكر يمكن أن يساعد عن طريق إزالة منتجات الدهون ، مما يجعلك تشعر بالشبع حتى لا تشعر بالضيق ، ويعمل بمثابة شهية طبيعية قمع ويزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك.
