الحياة هي حكم الاعدام. كلنا نموت في النهاية. يمكن أن يكون عاجلاً أم آجلاً ، لكننا سنموت. باستخدام هذه المعلومات ، يمكنك إما أن تنشغل بالحياة أو أن تنشغل بالموت.
أنت تعيش عندما تأخذ ملكية مشاكلك. لا يهم إذا فزت أم لا ، لكنك تلعب كل لعبة بعقلية رياضي. أنت تعيش عندما تقدم كل تحد وكل منافسة وكل مشكلة تبذل قصارى جهدك. أنت تعيش عندما تتعرض للضربات ولكنك تستمر في المضي قدمًا. أنت تعيش عندما تسقط على الأرض ، ولكن ابذل جهدًا للارتداد ، على الرغم من أن ذلك مستحيل.
لكنك تحتضر عندما تعمل على الطيار الآلي. أنت تحتضر عندما تمشي نائمًا خلال الحياة. أنت تحتضر عندما لا يكون لديك استراتيجية شاملة للحياة. أنت تحتضر عندما تترك ظروفك أو حظك السيئ أو من حولك يتحسنون منك. أنت تموت عندما لا تتخذ الخيارات الصعبة ، ودع الآخرين يتخذونها لك .
أنت تموت أيضًا عندما لا تعمل من أجل حريتك وإشباعك الشخصي. أنت تحتضر عندما تتنازل عن تحقيقك الشخصي لتحقيق مكاسب مادية. أنت تحتضر عندما لا يكون لديك أي شيء تتطلع إليه. أنت تحتضر عندما لا تواجه التحديات لأنك تخشى أن تخسر. أنت تحتضر عندما تتورط باستمرار في إلقاء اللوم – على نفسك وعلى الآخرين. أنت تحتضر عندما تشتكي من البطاقات التي وزعتها الحياة لك.
تعتمد الحياة الجيدة على صحتك العقلية. والرفاهية العقلية لا تكون أبدًا غير مخططة. إنه ليس شيئًا يحدث للتو. إنه اختيار واعٍ تقوم به ، ويستغرق جهدًا كبيرًا. يبدأ بالتعرف على نفسك ؛ عندما تسأل نفسك أسئلة مثل: من أنا؟ ما هو هدفي؟ ما هو المهم بالنسبة لي شخصيًا؟ ما الذي يدفعني للعمل على الأشياء التي أحبها؟
الآن قد لا ترغب في إنقاذ البشرية مثل الآخرين. قد لا يكون دافعك الأساسي هو أن تفعل شيئًا لمجتمعك أو مجتمعك أو أمتك. قد تكره أفراد عائلتك سرًا ، وقد يكون هدفك الشخصي هو الثراء والحصول على الجحيم هنا. كل شيء على ما يرام. مهما كانت إجاباتك ، فإن السؤال النهائي الوحيد الذي يجب عليك الإجابة عليه هو ، “هل أعيش حياة أم أعيش كذبة ؟
إذا لم تكن راضيًا أو راضيًا ، ومع ذلك تقول إنك تعيش حياة مثالية ، فإن عقلك ليس في أفضل شكل ممكن. كن صادقا في إجاباتك. غالبًا ما تكون الإجابة الأكثر صدقًا هي الأكثر أنانية.
كما ذكرنا ، فإن الخطوة الأولى نحو صحة نفسية جيدة هي معرفة من نحن. لا يمكنك معرفة من أنت دون التفكير الذاتي. الغالبية منا ليسوا مرتاحين لفعل ذلك. أولئك الذين يفعلون ذلك ، ليسوا مرتاحين جدًا للإجابة على الأسئلة الصعبة.
هذه ليست أسئلة سهلة ولا توجد إجابات مباشرة. ومع ذلك ، أسألهم مرارًا وتكرارًا. أفعل الشيء نفسه بالنسبة للمواقف الأخرى أيضًا. هل أحب عملي بما فيه الكفاية؟ كم احب ان اكتب؟ ما نوع العلاقة التي أريد بناءها مع جمهوري؟ لماذا ا؟
إن فعل طرح الأسئلة يضمن أنك على اتصال بمشاعرك ، وأنك لا تكذب على نفسك ، وأنك تعرف الأسباب الدقيقة وراء قيامك بما تفعله. عندما تعرف ما الذي تنوي فعله ، لا تدع الحياة تفلت من أيدينا.
لا يمكننا أن ننقذ أنفسنا من المحن. الحياة شريرة ، وبغض النظر عن مدى صعوبة الاستعداد ، ستجدك المحنة. غالبًا ما نعد أنفسنا إما لتحقيق النجاح أو لمنع الفشل. المشكلة هي أننا جميعًا خبراء في النجاح. ما لا نستعد له هو الفشل . ما سيميزك في النهاية هو كيفية تعاملك مع الفشل.
لقد تعرضت لإخفاقات عمل متتالية. في كل مرة أعطيت فيها كل ما أملك ، وما زلت لا أتمكن من النجاح. لكن هذا لا يعني أنني لا أستطيع المحاولة مرة أخرى في المستقبل. ما زلت أحاول. إذا سعينا جاهدين لفهم شيء أكثر من متناولنا ، فسنواجه الفشل بين الحين والآخر. لذلك من المنطقي أن نشعر بالراحة مع الشعور بالسوء والتعامل مع الفشل. دعونا نتعلم الاستفادة من هذه المشاعر السلبية لدفع أنفسنا للاستعداد بشكل أفضل في المرة القادمة.
إذا كانت الأحداث الأخيرة قد حطمتنا ، فهذا فقط لأن مؤسستنا لم تكن قوية بما يكفي. في المرة القادمة سيكون الأمر أفضل ، ويجب أن نكون أقوى. لا تحدد إخفاقاتنا الماضية ما سيحدث في المستقبل. إذا كانت لدينا عقلية تنمو ، ونسعى جاهدين للتحسين بمرور الوقت ، فإن محاولة القيام بشيء ما لاحقًا تكون أفضل. يزيد من فرصنا في النجاح.
حتى لو اعتقدت أنه قد يبدو الأمر كذلك ، فكل شيء ليس بأزمة. إنها مجرد مبالغة ذهنية. تركك زوجتك ، أو تفوتك ترقية ، أو فشلت في اجتياز امتحان القبول ليس نهاية العالم. نعم ، إنه حدث غير مرحب به ، ولكنه أيضًا فرصة لتطوير بعض التسامح مع الفشل. إذا كان يؤلمك ، ابكي من قلبك. ثم تخلص من ذلك والعودة إلى اللعبة. ابدأ من جديد بيوم جديد أو تحدٍ جديد أو مشروع تجاري جديد يمثل فرصة جديدة – إما للنجاح أو للنمو الشخصي .
ومن المثير للاهتمام ، أن ما بقي ثابتًا خلال إخفاقاتي كان حبي لما فعلته. إذا كان لديك سبب قوي ، فسيكون كل شيء آخر في مكانه. مقدمة لامتلاك سبب قوي هو أن تكون مدركًا لما تريد ، ولكي تفعل ذلك عليك أن تطرح الأسئلة باستمرار على نفسك ، وتستكشف الإجابات.
السبب وراء حتمية الفشل والحزن والبؤس هو أنك لا تتحكم في كل شيء. لذلك من المنطقي التركيز فقط على ما يمكنك التحكم فيه . في لعبة الكريكيت ، لا يمكنك التحكم في عقلية الخصم أو إستراتيجيته. في مقابلة عمل ، لا تتحكم في رأي أو موقف المحاور. أثناء القيام باستثمار ، فأنت لا تتحكم في خوف وجشع السوق ، أو الجدول الزمني للوباء. اكتب قائمة بالأشياء التي يمكنك التحكم فيها ، واترك الباقي للصدفة. في لعبة المهارة والحظ هذه ، فقط المهارة تحت سيطرتك. استفد منه على أفضل وجه. من العبث محاولة التحكم أو القلق بشأن الحظ .
على الرغم من ذلك ، ستكون هناك معاناة. ليس هناك هروب. لكن ما تعانيه لا يختلف عما يعانيه عدد لا يحصى من الآخرين. لا يمكنك التحكم في الألم ، لكن يمكنك التحكم في طريقة تفكيرك فيه. الألم العقلي سيف ذو حدين. إذا استطعت التنازل عنه وإعادة توجيه طاقته ، فيمكن أن يصبح سلاحًا قويًا. وإلا فإنه يمكن أن يستهلكك.
خلال فترة مراهقتي ، كان لدي انفصال سيء للغاية. قضيت أيامي في الكآبة وأشعر بالأسف على نفسي. في مرحلة ما أدركت أن هذا لا يمكن أن يستمر إلى الأبد ويجب أن أفعل شيئًا حيال ذلك. كان السؤال الذي طرحته على نفسي ، “ماذا بعد؟” لقد تجاوزت الشفقة على الذات والركود العقلي ، وأعطتني إطارًا لإعادة توجيه كل هذه المشاعر السلبية إلى مشاريع إبداعية. في ذلك الوقت تقريبًا بدأت العمل على فكرتي الأولى لبدء التشغيل. لم يؤد ذلك إلى الكثير من النجاح ، لكنه ساعدني على التعافي من الصدمة.
عندما لا نشعر بالرضا ، يعرف معظمنا ما الذي يجعلنا نشعر بالتحسن. عادة ما يكون مزيجًا من التمارين ، والمشروعات الجانبية ، والوقت مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك. لكننا عادة نتجنب هذه الأشياء عندما نكون في حالة من الحزن والخروج. نحن لا نفعل ذلك بسبب الجهل ، ولكن لأننا لم نعد متحمسين للقيام بذلك. بدلاً من ذلك ، ننتظر حتى نشعر بالتحسن دون فعل أي شيء حيال ذلك. في كثير من الأحيان ، إنه انتظار طويل.
السعادة هي الخطر النهائي. أنت تكافح من أجل شيء ما ، وعندما لا تحققه ، فهذا يجعلك تشعر بالحزن. لذلك من الأفضل عدم اتخاذ أي إجراء ، وإلقاء اللوم على كل شيء على سوء الحظ ، والمصير السيئ ، والأشياء الأخرى التي ليست في سيطرتنا ، أليس كذلك؟
ماذا لو غيرنا ذلك؟ ماذا لو ركزنا على الفرح بدلاً من السعادة؟ ماذا لو ركزنا على الإشباع العقلي بدلاً من المكاسب المادية؟ ماذا لو جربنا الكثير من الأشياء ، وتقبلنا الفشل؟ ماذا لو ركزنا على الجهد بدلاً من النتيجة ؟ ماذا لو قبلنا أنفسنا كما نحن – بكل خصوصياتنا وعيوبنا؟ ماذا لو سعينا جاهدين لنصبح نسخة أفضل من أنفسنا؟ ماذا لو حاولنا الذهاب إلى الفراش بذكاء أكثر مما استيقظنا؟ ماذا لو كافحنا للقتال من أجل شيء أكبر منا؟ من حين لآخر ، ماذا لو ركزنا انتباهك على الآخرين – آباؤنا أو أصدقائنا أو شركائنا أو حيواناتنا الأليفة – وجعلناها نقطة لإسعادهم؟ كيف يبدو هذا؟
الحياة ليست سهلة. الحياة شريرة. الحياة ليست عادلة. لم يكن أبدًا ، ليس الآن ، لن يكون أبدًا. يمكنك إما الجلوس والإلقاء باللوم والشكوى ، أو يمكنك قبول ذلك ، وتحمل المسؤولية ، وبذل جهد لفعل شيء ما. يمكنك إما أن تنشغل بالحياة أو أن تنشغل بالموت .
المصادر
https://coffeeandjunk.com/death-sentence/
